L'hypnose selon Erickson
Ce que l’hypnose ericksonienne n’est pas
- Un état de sommeil ou une forme d’inconscience:
je travaille avec l’inconscient mais vous n’êtes pas inconscient. - Une perte de contrôle.
- Du spectacle.
- Une méthode de détente (elle est ça et bien plus).
et… ce qu’elle est, entre autres
- L’hypnose c’est un état modifié de conscience dans lequel vous êtes relaxé et vous pouvez avoir accès à votre inconscient toujours dans le but d’un mieux-être orienté vers un objectif.
- C’est un état particulier où l’on est à la fois ici et à la fois ailleurs. C’est un état de distraction ou d’hyperconcentration que l’on traverse plusieurs fois par jour sans le savoir. C’est le cas, par exemple, quand on prend le train, que l’on plonge dans ses pensées et qu’on réalise tout à coup qu’on vient de faire tout le trajet et qu’il est temps de descendre: il y a une distorsion du temps, c’est-à-dire qu’il passe plus lentement ou plus vite que d’habitude.
- Je ne vous ferai jamais rien faire contre votre gré. Et les suggestions que je pourrai vous faire iront dans le sens d’un résultat que vous aurez défini au préalable. C’est une construction commune entre vous et moi et c’est vous qui donnez la direction. Je m’engage avec mes compétences pour servir votre objectif.
L’hypnose permet un travail de fond, qui remodèle certains schémas dans lesquels nous sommes enfermés.
